Mor/baby træning (8-10 ugers forløb)
Som mor, er det ofte svært at finde tid og motivation til at komme i gang med sin træning. TeamGym Helsingør tilbyder 8/10-ugers mor/baby-træningsforløb om mandagen og onsdagen.
-
Til træningen kan du tage den lille med i et trygt miljø og træne med andre mødre, der deler dine tanker og oplevelser. Træningen vil være tilrettelagt således, at alle kan være med uanset niveau. Der vil blive trænet funktionelt med fokus på bækkenbund, mave/ryg, kondition samt styrketræning med vægte, elastikker og egen kropsvægt. Vi arranger et legetæppe for børnene, som de kan bruge, når de ikke indgår i træningen. Instruktøren er uddannet fysioterapeut med mange års erfaring med undervisning i gymnastik og fysisk træning. Alle mødre med babyer er velkommen på holdet. Vi anbefaler dog, at du har haft dit 8-ugers lægetjek før du begynder træning.
-
Vi træner i Brydesalen i Helsingør Hallen. Der vil være mulighed for at have barnevogn med ind samt udsyn til sovende børn udenfor. Der er tid og plads til amning under og efter hver træning. Tag din mødregruppe under armen og kom og deltag sammen.
| Hold | Alder | Ugedag | Tidspunkt | Sted | Pris | Opstart |
| Mor/Baby træning | 0-1 år | Mandag | 12.30-13.30 | Helsingør Hallen | 350,- (8-uger) |
13/1 2020 |
| Mor/Baby træning | 0-1 år | Onsdag | 12.30-13.30 | Helsingør Hallen | 425,- (10-uger) |
12/2 2020 |
Vend mobilen for bedre visning af holdoversigten
Tilmeld dig her
Nyt mandagshold starter mandag d. 13/1. Sidste træning d. 2/3 (8-uger)
Næste onsdagshold starter onsdag d. 12/2. Sidste træning d. 15/4 (10-uger)
Obs! Ved tilmelding er det babyerne, der skal indmeldes med navn og fødselsdato.
