Mor/baby træning (forløb af 5 eller 6 gange)
Som mor, er det ofte svært at finde tid og motivation til at komme i gang med sin træning. TeamGym Helsingør tilbyder mor/baby-træningsforløb mandage og torsdage med opstart i uge 2 (9. januar 2023 og 12. januar 2023) eller uge 8 (20. februar og 23. februar).
-
Til træningen kan du tage den lille med i et trygt miljø og træne med andre mødre, der deler dine tanker og oplevelser. Træningen vil være tilrettelagt således, at alle kan være med uanset niveau. Der vil blive trænet funktionelt med fokus på bækkenbund, mave/ryg, kondition samt styrketræning med vægte, elastikker og egen kropsvægt. Vi arranger et legetæppe for børnene med legetøj.
Alle mødre med babyer er velkommen på holdet. Vi anbefaler dog, at du har haft dit 8-ugers lægetjek før du begynder træning.
-
Vi træner i Brydesalen i Helsingør Hallen. Der vil være mulighed for at have barnevogn med ind samt udsyn til sovende børn udenfor. Der er tid og plads til amning under og efter hver træning. Tag din mødregruppe under armen og kom og deltag sammen.
Fleksibilitet: Vi ved, at det kan være svært at komme afsted med et lille barn. Derfor er det muligt (efter aftale) at komme på modsatte hold, hvis man en dag er forhindret i at deltage på sin normale ugedag.
Der er ligeledes mulighed for at tilmelde sig både mandags- og torsdagsholdet hvis man ønsker træning to gange om ugen.
Vend mobilen for bedre visning af holdoversigten
© 2011-2023