Gymnastik for voksne, hvor vi skal have kroppen arbejdet igennem. Vi starter med god og sjov opvarmning - får pulsen op og sved på panden efterfulgt af styrke- og smidighedstræning. Til sidst laver vi stræk og afspændning - altsammen til god musik.

Vi arbejder med små rytme- og dansesekvenser - ligeledes vil vi bruge håndredskaber såsom elastikker og små bløde bolde.

Vi lægger vægt på at smilet skal frem og at det sociale samvær er helt i top.