TeamGym konkurrence hold

TEAMGYM Helsingør tilbyder konkurrencegymnastik indenfor TeamGym for piger mellem 6-20 år (Nano, micro-, mini- og juniorhold) og for drenge (8-14 år). For at starte på holdene skal man opfylde visse krav til færdigheder, og man skal være motiveret for at udvikle sig, have lyst til at gå til konkurrencer og passe sin træning.

Hvis man ikke opfylder dette, forbeholder vi os retten til at anvise andre hold.

For alle TEAMGYM hold gælder følgende:

• Træningen starter til tiden hver gang, så kom 5min før så du er klar.
• Meld afbud i god tid og med besked om hvorfor du ikke kommer, når du melder afbud.
• Når man er til træning laver man noget.
• Man har sin vanddunk med som man har stående i det blå område i hallen. Man har fået lidt at spise inden træning så man kan give den fuld gas hele træningen.
• Man skal være træt når man går hjem – ikke når man kommer.
• Mobiltelefonen er pakket væk under træning – eller bliver hjemme, hvis man ikke er i stand til at lade den ligge.
• Træn i træningsshorts/tights samt nogenlunde stramtsiddende T-shirt/træningsbluse/gymnastikdragt. Ingen nattøj eller kæmpe trøjer/bukser.
• Håret opsat og ingen smykker.

For at starte på TEAMGYM konkurrencehold, skal man kunne opfylde nedenstående krav

Nano

• Kolbøtte
• To-bens afsæt i trampolin
• Vejrmølle (ikke perfekt)

Micro

• To-bens afsæt i trampolin
• God vejrmølle
• Araberspring (ikke perfekt)

Mini

• Salto på bane
• Kraftspring
• Araber-flik (evt. med modtagning)
• De 3 saltoformer i trampet
• Overslag

Junior

• Flik-salto (evt. med modtagning)
• Kraft-salto (evt. med modtagning)
• Minimum strakt 1/2 skrue

Drenge

• Salto på bane
• Kraftspring
• De 3 saltoformer i trampet

Prøvetræning/optagelseskrav på mini og junior:

Vi starter den kommende sæson med en ny tilgang til vores hold. I stedet for, at man blot kan tilmelde sig, starter sæsonen med en udtagelse, hvor gymnasterne deltager i flere prøvetræninger. Herefter foretager vi en samlet vurdering af, hvem der bliver en del af holdene. Formålet med denne ændring er at sammensætte et hold, hvor gymnastisk niveau, udviklingspotentiale, engagement og lysten til at blive bedre går hånd i hånd med et stærkt fællesskab omkring gymnastikken. Vi har tidligere oplevet, at der kan være forskellige forventninger til træningsindsatsen på holdet. Det har i nogle tilfælde påvirket træningsmiljøet og gjort det mindre tydeligt, hvad det vil sige at være en del af holdet. På det nye hold lægger vi derfor vægt på, at gymnasterne tager ansvar for deres egen træning. Det betyder, at man bliver ved med at øve sig – også når det er svært, og også når træneren ikke lige står ved siden af. Vi forventer, at man møder op for at træne, udvikle sig og gøre en indsats. Det sociale fællesskab er fortsat en vigtig del af holdet, men det kan ikke stå alene. Vi ønsker samtidig et hold, hvor gymnasterne bakker hinanden op, hjælper, når noget er svært, og bidrager aktivt til en god og positiv træningskultur. Trænernes rolle er ikke at motivere gymnasterne til at træne, men at støtte dem i deres udvikling og hjælpe dem med at nå deres mål. Udtagelsen sker på baggrund af en samlet vurdering af gymnastisk niveau, udviklingspotentiale, træningsindsats og den måde, gymnasten bidrager til holdet på. En god prøveperiode er derfor ikke kun én, hvor man viser, hvad man kan, men også hvordan man arbejder, tager imod feedback og viser lyst til at udvikle sig. For at blive udtaget forventer vi desuden, at gymnasterne som udgangspunkt mestrer følgende elementer:

Mini:
- Salto på bane
- Kraftspring
- Araber-flik (evt. med modtagning)
- De tre saltoformer i trampet
- Overslag

Junior:- 
- Flik-salto (evt. med modtagning)
- Kraft-salto (evt. med modtagning)
- Minimum strakt salto med 1/2 skrue

Hvis en gymnast endnu ikke mestrer alle elementerne, indgår det i den samlede vurdering, om gymnasten har det nødvendige niveau og udviklingspotentiale til holdet. Holdet er et konkurrencehold på det højest mulige niveau. Konkurrencerne er et naturligt mål for vores træning og en vigtig del af sæsonen, men det er ikke resultaterne alene, der definerer succes. Vi ønsker først og fremmest at skabe et miljø, hvor gymnasterne udvikler sig og trives. Hvis man ikke bliver udtaget, tilbyder vi i stedet en plads på et alderssvarende hold. Vi giver altid en ærlig og respektfuld tilbagemelding om baggrunden for vores vurdering. Som udgangspunkt gælder udtagelsen for hele sæsonen, og det er derfor ikke muligt at komme ind på holdet senere i forløbet. Vores håb er at skabe en træningskultur, hvor det er sjovt og naturligt at træne seriøst. Hvor det at blive bedre er noget, man stræber efter, og hvor gymnasterne tager ejerskab over deres egen udvikling – med trænere, der støtter, udfordrer og udvikler dem undervejs.

Om TeamGym konkurrencer

• Rytmisk serie til musik
• Spring på fiberbane
• Spring på minitrampolin

Gymnasterne bedømmes ud fra sværhed og udførsel. Der konkurreres i forskellige aldersgrupper samt forskellige niveauer: Talent- og mesterrække. 

Alle hold deltager i 3-4 konkurrencer på regions- og landsplan hvert år. Desuden optræder vores konkurrencehold ved diverse opvisninger i løbet af sæsonen.