TeamGym Helsingør tilbyder Bodypump med Amalie Kvan som holdinstruktør. Amalie har mange års erfaring som gymnastik-instruktør og er stor fitness- og crossfit entusiast.

Holdet vil veksle mellem puls-, styrke- og smidighedstræning. Der vil blive trænet med håndvægte, bolde, elastikker, TRX og også meget med egen kropsvægt. Vi vil få høj puls med burpees og løb og lave yogainspireret udstræk.

Holdet er for alle og al træning er til energisk musik. Medbring egen træningsmåtte og godt humør.